En tredjedel af de voksne danskere, sover mindre end de 7-9 timer der er anbefalet. Manglende søvn kan forhøje vores stressniveau, øger risikoen for at vi bliver syge og er generelt...
Sover du dårligt om natten? Lys har stor betydning for vores indre ur altså vores døgnrytme.Check vores artikel om bedre søvn og hvordan LED lys kan hjælpe til en sundere soverutine.
